Sigo muito bem, nem tive vontade, ainda, de sair do regime. ando comendo coisa meio estranhas para os horários, mas... tudo bem por enquanto. ontem meu café da manhã foi omelete e uma caneca de caldo de feijão (muito louco isso!), no dia anterior foi linguado com café... sobrevivi! (pior é que até achei bom, comi o linguado como se fosse pão!) Hoje optei por duas salsichas com pepino em conserva.
O almoço de ontem foi carne com abóbora às 16h... tudo bagunçado! O jantar foi churrasco :)
Hoje almocei guisado com vagem, beterraba, cenoura, brócolis e tomate!
Hoje é sexta-feira, logo amanhã é dia livre! Oba! Amanhã tem cerveja no cardápio! Ah, antes disso tem o primeiro encontro coma balança e com a fita métrica.

segundo dia

Passei muito bem. Nada de fome. Ao contrário do que li no blog de outra pessoa que fez essa dieta, não senti dores de cabeça... e olha que eu sou a rainha da enxaqueca! Café da manhã repeti o omelete (hoje coloquei tomate cereja cortado ao meio, eles explodem na boca é mais gostoso) almocei peixe e salada de tomate com alface. Tomei café puro à tarde e 21h comi churrasco com salada verde (bastante, claro!). Hoje tomei um pouquinho mais de água. Hoje me pesei: 57,7.

Primeiro dia

Lá se foi o primeiro dia... passei muito bem! Não passei fome!
9:30 omelete com cebola, tomate e peito de peru (até que não foi tão ruim)
12:30 um prato de feijão, nada diet. Com linguiça e bacon!
15:00 uma xícara de café passado puro, sem nada para adoçar (foi bem melhor do que imaginei)
20:00 belisquei uns salaminhos com uma xícara de café
23:00 meia beterraba e um pedaço de lasanha de berinjela e abobrinha. O único deslise foi a ricota que tinha na "lasanha", que consiste no seguinte, uma camada de berinjela, uma de ricota, uma de guisado com molho, uma de abobrinha... só!
2 litros de água!
Fiz uma água aromatizada com rodelas de limão siciliano e itaití.
Amanhã vou tentar não ficar tanto tempo sem comer à tarde. Preciso ir ao super!
Hoje medi cintura, barriga e quadril, não deu tempo de me pesar, mas amanhã vou encarar a balança sem falta e tirar uma foto pro antes e depois.

Conhecendo o programa

Já li todas as instruções para a primeira semana. Será difícil ficar sem arroz, frutas e bebidas zero. O adoçante fará falta também, mas minha mãe sempre diz que café amargo é questão de costume e que é bem melhor. Já não gosto muito de comer logo que acordo comer ovo então...isso não parece muito agradável, mas vou tentar. Amanhã quando acordar vou direto preparar um omeletinho com peito de peru... Ai, deu até vontade de fazer uma despedida hoje à noite... algo tipo macarrão com molho de queijo e um mc flury de sobremesa... Sai de mim pensamento do mal!!!!

Decidi comprar o body change!

Desde o dia 2 de janeiro resolvi que em 2014 vou emagrecer! Aos poucos comecei a trocar a alimentação e, claro, dei várias escorregadas (pastel frito, batata frita, doritos... até mc flury). Não me pesei para saber se deu resultado, mas não sinto diferença. Meu marido está de regime também o que já ajuda bastante, mas ele sai para correr, joga futebol, vai na academia... e eu nada! Estou adiando a ida a academia, pq ODEIO! A grande vantagem da nossa mudança alimentar até agora é que nosso filho (3 anos) está comendo mais verduras e legumes. Acho que preciso de algo mais regrado e motivador, ia procurar uma nutricionista quando fiquei sabendo do método body change da Ivete Sangalo e seu marido. Logo fui para internet pesquisar e encontrei mais coisas positivas que negativas, portanto, pensei que não custa tentar, quero dizer, custa pouco 150,00 que podem ser parcelados em 12 vezes. Vou comprar! Estou decidida! Preciso mesmo tentar alguma coisa. Vi alguns blogs relatando o dia a dia da dieta e achei muito legal, por isso criei um blog. Nem sei se alguém vai ler meu blog, mas se lerem talvez se motivem e encontrem companhia para encarar a dieta. Também, se ninguém ler pelo menos vou poder desabafar e registrar as dificuldades e as vitórias (espero que sejam muitas).
Minhas expectativas são positivas em relação ao método porque nele vou ter a orientação do que comer e uma iniciação aos exercícios físicos que, se por um milagre eu vir a gostar, depois posso intensificar ou complementar com uma academia dependendo de como forem os resultados da dieta. Vamos ver se a Ivete me motiva. Na verdade nem simpatizo muito com a Ivete, mas... agora que vamos estar diariamente mais próximas vamos ver o que acontece... ou daqui há um mês não vou poder ouvir a voz de Ivetinha ou vou sair por aí dançando Peperêrêpepepepe enlouquecidamente para queimar calorias!
Sobre mim:
Posso dizer que nunca fui magra, nem nunca quis ser o tipo modelo magérrima. Tenho 1,63m e gosto de pesar 58kg (já pesei 52kg e não me gostei) esse era o meu peso há 4 anos quando engravidei. Na gravidez engordei 20kg e continuo com todos eles aqui. Não considero minha meta perder 20kg logo de cara, a princípio minha meta é começar! Certamente quando eu começar a perder alguns quilinho vou me sentir melhor, mais bonita e motivada a continuar na batalha. Lá vou eu fazer a compra do body change!